Algunos consejos.

Para comenzar daremos unos pasos para mejorar nuestra salud física poco a poco.

- Encontrar un poco de tiempo en nuestro horario para hacer ejercicio.

- Tener en cuenta como estamos y cual es la figura que queremos llegar a tener.

- Poco a poco ir mejorando cada parte de nuestro cuerpo, haciendo ejercicio de una forma inteligente.